Kirsten Slots
Kirsten Slots er indehaver af yogastudiet Yoga Being på Frederiksberg og er leder af yogacentrets to-årige yogauddannelse.
Du kan gå til yoga hos Kirsten på Frederiksberg eller rejse ud i verden med hende på yoga reteats i Grækenland og Goa.
Kirstens yogapraksis startede 1984 og efterfølgende har hun videreuddannet sig indenfor yoga, meditation, ayurveda og vedanta på årlige studieture i Indien siden 1996. Kirsten fortæller:
"Yoga handler for mig om at blive glad og fri i krop og sjæl. Når du dyrker yoga, kommer der mere plads i kroppen, og så bliver der mere plads indeni til, at du kan være lige præcis den, du er. Lidt efter lidt falder der mere ro på sindet, og du får mere øje for de små mirakler, som hverdagen er fuld af."
"Min yogaundervisning er en smeltedigel af alt hvad jeg har lært de sidste 40 år indenfor yoga, meditation, bevidsthed, krop-psyke sammenhæng og alternativ behandling. Mit udgangspunkt er Mindfulness. Når du ER i din krop kan du få en pause fra tankerne. Yoga er for mig en fantastisk og enkel vej til at gøre os fri af begrænsende indstillinger og vaner, så vi kan leve livet mere fuldt."
"Min store interesse er Yoga Therapy, dvs kunsten at forebygge og helbrede sygdom med yogaøvelser. Derfor har jeg i min undervisning særligt fokus på den enkelte deltager, og programmet bliver tilpasset for eksempel stress, skuldre-nakke spændinger eller rygsmerter.
Jeg vægter en tryg atmosfære med præcise instruktioner, kreativitet, omhu og en afslappet stemning med plads til et grin. ALLE er velkomne. Mit ønske er at hjælpe dig til større kropsbevidsthed, og dermed til kontakt med kroppens egne helbredende kræfter".
"Jeg brænder for at rejse ud i verden og afholde yogaretreat. Jeg startede med at arrangere yoga rejser til Lesbos i 2006 og hurtigt fulgte yogaretreats og ayurveda rejser i Indien i Kerala og Goa. 
Mine yoga rejser er “barfodsture”. Vi dyrker yoga udendørs, på stranden, på tagterassen under palmerne, i pinjelundens skygge. Naturen har for mig altid været kilden til indre ro og glæde, og det føles som om yogaen hører hjemme der. På Lesbos kombinerer jeg nogle af yoga rejserne med vandreture, hvor du kan være heldig at opleve stilheden på mindful walking, under fuldmånen i de smukke bjerge.
Mit hjemsted i Indien i disse år er ved det hellige bjerg Arunachala, hvor jeg hver vinter er på et 2-måneders meditations retreat og møder yoga, vedanta- og ayurveda lærere og spirituelle mestre fra Indien og resten af verden. Et andet fristed for mig er mindfulness retreat i Frankrig, Plumvillage i traditionen af Thich Nhat Hanh, buddhistisk munk og fredsaktivist.
Siden jeg startede hos min første yogalærer, Aase Kristensen i 1984, har min nysgerrighed ført mig vidt omkring. I løbet af firserne uddannede jeg mig tilzoneterapeut (FDZ), kinesiolog (Anne Straarup Center), kostvejleder (Frede Damgård), psykoterapeut og supervisor (Sverre Stokke), shamanic councellor (Jonathan Horwitz) og meget meget andet. idst har jeg videreuddannet mig i SE Trauma-Healing og andre helbredende metoder, hvor man på nænsom måde kan aktivere kroppens og nervesystemets selvhelbredende kræfter.
Alle fantastiske lærere som har givet mig et uvurderligt fundament. På mine rejser i Indien videreuddannede jeg mig blandt andet på Himalayan Iyengar Yoga Centre med TTC (Teachers Training Course) med speciale i Ayurveda og Yoga Therapy, samt på 12 måneders yoga studieophold på Sivananda Ashram i Kerala, Indien.
Ud over det såkaldte alternative er jeg også funderet i videnskaben og har Master i Voksenuddannelse, RUC. Når jeg lykkes med at danne bygge bro mellem Østens filosofi og visdom og vestens nyere opdagelse indenfor nervesysten, bindevæv og åndedræt, så går tingene op i en større enhed for mig.
De sidste 20 år har jeg arbejdet fuld tid med undervisning i yoga og meditation. Jeg elsker mit arbejde og det var ikke svært at vælge, da tiden blev for kort til, at jeg også kunne passe mit job som konsulent indenfor personaleudvikling, stresshåndtering.
"Yoga er for alle, og mit hjerte banker særligt for "Skavanka Yoga", yoga der hjælper dig til at få det bedre i forhold til stress, smerter og sygdomme. Det vigtigt for mig, at yoga undervisningen foregår i en uformel atmosfære med tryghed og åbenhed, hvor man på nænsom måde kan aktivere kroppens og nervesystemets selvhelbredende kræfter. Kernen i yoga er at komme i balance og dermed finde ro, klarhed og energi. Når du arbejder med yoga, kan du lære at slippe spændinger, fysisk og psykisk, som blokerer dig fra at leve dit fulde potentiale. Glæd dig til en dybdegående og kærlig indfaldsvinkel til yogaundervisningen” Kirsten Slots