Yogaweekend, ayurveda, hormonyoga, bindevæv

 

downtown kreativyoga yoga frederiksberg 036827

 Weekend events hos Yoga Being.

Giv dig selv en hel yoga weekend på Frederiksberg- eller kom til et enkelt event som det passer dig. 
 .
Fredag d. 23 - søndag d. 25. september. Yoga og musikfestival hos Yoga Being
Onsdag. d. 28. september. Gratis Hara Meditation.
Onsdag. d. 26. oktober. Gratis Hara Meditation.
Onsdag. d. 30. november. Gratis Hara Meditation.
 
Fredag d.  Psoas, Sjælens muskel.
 
 
Du tilmelder alle events dig ved at indbetale kursusbeløbet til 3199 6000-5311
efter du har sendt Kirsten en mail Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Sted: Yoga Being, Prinsesse Maries Allé 13, Frederiksberg. 
Du kan læse mere om de enkelte workshops længere nede på siden.
YOGA MEETS JAZZ, fredag d. 23 -  søndag d. 25 september.
Vores helt egen yoga festival, hvor du kan fylde sanserne med skøn beroligende yoga, og vidunderlig musik, der synger sjælens toner.
Fredag kl. 17.00 Fyraftensyoga med Kirsten
Fredag kl. 19.00 Meditations koncert med Mario Triska
Lørdag kl. 15.00 Yoga og poesi
Lørdag kl. 17.00 Anna Kruse Trio.Koncert: Edith Sôdergran fortolkninger
Søndag kl.14.00 Jordens Toner Ensamble, Karen Jørgensen og Basiro Suso
 
 
Gratis meditation for alle, sidste onsdag i maj kl. 19.00. 
downtown kreativyoga yoga frederiksberg 0529
Hara meditationen, som er særligt designet til at af aflaste nervesystemet. Generelt giver metoden hurtigt en bedre og dybere søvn, roligere hjerterytme, større psykisk overskud, og der er også rapporteret om positiv effekt på stress og hormonelle ubalancer.
I Hara meditation starter vi med bevægelse, så de, der normalt har svært ved at sidde stille og meditere, har haft stor glæde af denne metode. Du kan sidde på en stol, og vi slutter af med at ligge ned på de bløde madrasser. Skøøønt. Tllmelding nødvendig: Mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
 
Fyraftensyoga. Psoas - Sjælens muskel 
Fredag d. 20. maj kl. 16.00 – 19.00 Pris 300 kr. 
downtown kreativyoga yoga frederiksberg 025019
 
Denne fredag har fokus på kroppens dybere liggende strukturer: Psoas, bindevævet og dit Hara: Området i maven under navlen, som ifølge Taoismen er dit balance center og stedet hvor din livskraft udspringer. Vi arbejder blidt men intenst med at åbne op for de ressourcer der ligger gemt i dette område af kroppen. Laaaange stræk og hofteåbnere. Det bliver godt. Programmet er særligt designet til at af aflaste nervesystemet, virke stress reducerende og give en bedre og dybere søvn samt større psykisk overskud.    
 
  
 
 

 
Torsdag d. 20. april Yoga-filosofi og yogaens rødder.
Er du færdiguddannet yogalærer hos Yoga Being, har du her chancen for at få ny inspiration, når Simon Krohn kommer til Yoga Being og øser ud af sin viden om filosofien bag yoga og om yogaens rødder. Forløbet er på tre torsdage eftermiddag start d. 1. marts, 21. april og 12. maj. Alle dage er fra kl. 15.00 - 19.00. Pris 900 kr.
Skriv til Kirsten og hør nærmere: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. 
 
 
 
Strandgaarden Helgenæs1
Yogaretreat på Helgenæs 2022:
Vælg mellem 10-14 maj og 14-18 august.
Pris: 5.340 kr. incl. kursus, logi og fuld forplejning. Tillæg: Eneværelse 650 kr.
 
Tilmelding: Indbetal depositum 2.000kr eller fuld kursuspris 5.340 / 5.990kr til Danske Bank Reg 3199 konto 60005311
Skriv i feltet: navn, adr. tlf,  mail og 10. maj eller 14. august.Strandgaarden Helgenæs7

5 dage med masser af yoga, meditation, vandreture, udflugter og fritid til at bade og nyde den danske sommer. Vi gentager succesen fra sommeren 2020. Helgenæs er ganske enkelt en lille perle Formet af den sidste istid, dannedes denne lille ø med et dramatisk bakkelandskab, høje skrænter og en særlig flora, blandt andet vild timian, merian og særlige blomstrende planter, der trives pga. stedets varme og tørre mikroklima. Glæd dig til en helt særlig oplevelse i den uspolerede natur.

Retreatet er bygget op så du får yogaundervisning morgen og eftermiddag. Vi starter dagen med yoga, der har fokus på åndedræt, prana, og energi. Du lærer de 5 Tsa Rlung øvelser, som har en dybtgående virkning på dit fysiske og mentale velbefindende. Eftermiddags yogaen er meditativ, med lange afspændende stræk. Afhængig af vejret skruer vi op eller ned for uden- og indendørs aktiviteter. Når vejret er godt benytter vi os af at vi bor i noget af Danmark smukkeste natur og opholder os udendørs. Selvfølgelig skal vi se solnedgangen fra Ellemandsbjerget og at tage på vandretur i området. Vi besøger det buddhistiske tempel i Gomde og tager morgendukkert på vores lokale strand. Skulle der komme en regnvejrsdag, hygger vi os på Strandgaarden med en god bog, eller med foredrag om Ayurveda, Yoga eller hvad der er interesse for i gruppen.

Strandgaarden yogasal

oversigt 1 150x150Omgivet af marker med vilde blomster ligger Strandgaarden. En smukt renoveret gård tæt ved havet på Helgenæs og med egen grusvej ned til stranden. Det store yogalokale er lyst og venligt med højt til loftet og åbent til kip. Vi har 120 m2 at boltre os på, så vi kan nemt overholde retnings linjerne for Covid-19 med god afstand.

Vi bor i lyse værelser med rene linjer i nordisk stil. Alle, som ønsker det, kan få enkelt værelse mod et tillæg på 650 kr. for de fem dage. Værelserne arrangeret i fem individuelle afdelinger, hvor 3-4 værelser deler bad og toilet. Der er ingen værelser med eget bad. Der er internet på alle værelser, hyggelige fælles opholds rum og sauna.

 
 
 
downtown kreativyoga yoga frederiksberg tekst0130
Styrk dit bindevæv med Yoga Fascia Flow
Fredag d.xx kl. 16.00 - 19.00
Pris 300 kr. pr. gang
          

Hold dit bindevæv smidigt og sundt. ”Uforklarlige” smerter og en følelese af stivhed kan komme fra bindevævet, så det giver god mening at sørge for at holde bindevævet. Du lærer, hvordan stress og smerter hænger sammen, og hvorfor yoga kan hjælpe. På denne yoga workshop arbejder vi hele kroppen igennem, ud fra kroppens fascie kæder (Anatomy Trains) med yoga, PNF, myofascielle stræk og andre metoder, der smidiggør dit bindevæv. Programmet er dynamisk den første time og afsluttes med lange blide stræk og naturligvis... en skøn afspænding og meditation.

Hormon Yoga Kurset - Vigtig viden for enhver kvinde. 
 Lørdag 
downtown kreativyoga yoga frederiksberg 023417
Hormonsvingninger, stofskifteubalance, søvnproblemer, hedeture? Kurset er relevant for alle kvinder, uanset om du er før- efter eller midt i overgangs alderen. 
Glæd dig til en vigtig viden om, hvordan hormoner, stress, hormonforstyrrende stoffer, kost, motion og livsstil hænger sammen - Og til at lære, hvordan du kan understøtte dit hormon- og nervesystem med et enkelt og behageligt yoga program.

Hormon Yoga programmet har Kirsten selv udviklet, dels ud fra forskningen, dels ud fra egen erfaring med overgangsalder og stofskifteubalance. Programmet stimulerer det parasympatiske nervesystem, reducerer stress hormon niveauet og støtter din hormonelle balance. NB yoga programmet er helt anderledes end Dinah Rodrigues hormon yoga program
Tilmelding: Send en mail til Kirsten og hør om der er plads, og indbetal derefter kursusbeløb til 3199 6000-5311
Afbudsregler: Kursusbeløbet refunderes kun, hvis en anden kan overtage din plads. 
 

 
 
Tsa Rlung, den hemmelige tibetanske yoga.
Ny dato i 2022downtown kreativyoga yoga frederiksberg 00271
Introduktionen er for dig der ikke kender Tsa Rlung, og er en forudsætning for at være med på workshoppen om eftermiddagen. Der er indlagt pause mellem de to workshops.
 
Tsa Rlung, den tibetanske yoga er blevet overleveret fra mester til elev i Bön traditionen gennem mange tusinde år. Tsa Rlung er, i lighed med den indiske yoga, designet ud fra kroppens energibaner og centre. Øvelsernes formål er at få vital-energien (rlung = prana) til at strømme uhindret gennem kroppens energibaner (rtsa = nadier) og at åbne de overordnede energi centre (chakras).
Jeg blev introduceret til øvelserne for 10 år siden, og tog dem op igen under nedlukningen i foråret. Siden har jeg startet dagen med Tsa Rlung og har udviklet en form, hvor jeg spiller til øvelserne på de tibetanske syngeskåle. Øvelserne er utroligt virksomme til at give energi, fokus og en meditativ tilstand. Tsa Rlung siges desuden at kunne hverfe alle sygdomme væk, og studier ved Houston Hospital viser da også gunstig effekt på helbredet.
 
Ayurveda. Et liv i balance.
Afholdes i efteråret 2022.. Er du Vata, Pita eller Kapha?   Gå ikke glip af chancen for at deltage i denne underholdende og inspirerende workshop, hvor du lærer den 5000 år gamle helse filosofi fra Indien at kende. Alle, der interesserer sig for sundhed, kan hente ny inspiration fra Ayurveda. På kurset får du testet din prakriti (ayurvediske type) og du får en masse gode råd om sundhed, for eksempel hvordan yoga, kost og generel levevis kan balancere din type. 

Du tilmelder dig ved at indbetale kursusbeløbet til 3199 6000-5311efter du har sendt Kirsten en mail Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.


1006269 10151494006701816 1426579318 nMantra koncert.
 
Mario Triska: violin, Premo Hille: sang og Jakob Holm: guitar
Mario er en kendt gæst hos Yoga Being, hvor han afholder meditations koncerter og kurser i tibetansk yoga, Tsa Rlung. I Rishikesh er Mario en efterspurgt violinist i Satsang miliøer, hvor han spiller for Shanti Mayi, Mooji og Atmanananda. Nu er vi er så heldige at kunne tilbyde en intim koncert med disse tre dygtige musikere. Kom og syng med.
 
 
 
 
Fyraftensyoga. Skuldre, ryg og nakke. 
Fredag d.  kl. 16.00 – 19.00 Pris 300 kr
Kom og få løsnet op for spændinger, og glæd dig til bløde bevægelser og stræk, som giver øget fornemmelse af plads i kroppen, og dermed mere plads indeni til at være lige præcis dén du er. Dårlige arbejdstillinger, især de siddende foran computeren, og stress og bekynringer er ikke så befordrende for dit velbefindende. Det er yoga derimod, så giv dig selv tre timer til af bygge op og slappe af, så er du klar til weekenden.
 
.
Yoga og Mindfulness dag kreativyoga04
 Pris 600 kr.
En hel dag med tid til fordybelse og bare at være. Mindfulness vil sige, at være bevidst om det vi gør, mens vi gør det.  Du kan øve mindfulness i hverdags situationer. Det er en meget enkelt øvelse, men det bliver hurtigt klart, at det er en stor udfordring for sindet at være nærværende. Vores tanker har en tendens til at søge rundt rundt i alle retninger. Vii fortabes let i tanker, om det vi skulle have gjort anderledes i går, og alt det, der skal ske i morgen. Disse tanker er oftest ubevidste.
Mindfulness handler om at kunne ’lure’ den indre kommentator. Opdage at ’tanker er tanker’, og at de ikke nødvendigvis er sandheden om os og vores liv. Denne erkendelse kan i sig selv være med til at afhjælpe stress, selvkritik, vrede og andre følgesvende. Vi bliver i stand til at være mindre fordømmende og mere nærværende overfor os selv – og ikke mindst overfor andre.

På workshoppen sætter vi nærværet i centrum med yoga og enkle mindfulness øvelser.

Sted: Yoga Being, Prs. Maries Allé 13, Frederiksberg.  Mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

 yogaferie_kerala.jpg
 
Sommeryoga, 
Start onsdag d.  kl. 17.00 - 18.30 samt torsdag d. xx. maj kl. 12.00 – 13.30
Er der nogen derude, der har lyst til at komme til yoga og få stivheden ud af kroppen, og bare få det sååååå godt? :-) Onsdag kl. 17.00 – 18.30 fra d. 26/5 t.o.m. 23/6 & Torsdag kl. 12.00 – 13.30 fra d. 27/5 t.o.m. 24/6. Du tilmelder dig samlet, for vi skal have lidt styr på tropperne. Pris 5 gange 495,00 kr. nedsat pris pens/stud 425,00 kr. til konto 3199 60005311. Send ogaå en mail til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller sms til: 3034-4003 
 
Healing session og Meditations koncert med Mario Triska
Mario Triska er en efterspurgt violinist indenfor meditationsmusik – og er samtidig en stor kapacitet indenfor healing og clairvoyance. Mario har udviklet nogle meget enkle teknikker, som kan hjælpe dig i hverdagen, når du tumler med noget svært og tungt. Hans energi er smittende og så kom og få boostet energien, livsglæden og troen på at det hele ikke er så svært endda..

Kontakt mig

Kirsten Slots
Tlf. +45 30 34 40 03
E-mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Tilmeld dig her

Er du interesseret -
tilmeld dig her!

Yogaferie i Grækenland
Brochure

Yogarejser i Goa, Indien
Brochure

Yoga i København
Brochure

Tilmeld nyhedsbrev

Jeg er enig med Privatlivspolitik

Workshops & Events



19. aug 2022 kl.06:00 - 13:00



26. aug 2022 kl.06:00 - 13:00



02. sep 2022 kl.06:00 - 14:00



05. sep 2022 kl.09:00 - 21:00