Yogaweekend, ayurveda, hormonyoga, bindevæv
Events hos Yoga Being.
Giv dig selv en fyraftensyoga- eller en inspirerende event. Læs mere om de enkelte events længere nede på siden.
Yin Yoga efteruddannelse for yogalærere. 
Hold dit bindevæv smidigt og sundt. ”Uforklarlige” smerter og en følelese af stivhed kan komme fra bindevævet, så det giver god mening at fokusere særligt på at stimulere bindevævet. På denne workshop lærer du også om, hvordan stress og smerter hænger sammen, og hvorfor yoga kan hjælpe. Vi arbejder hele kroppen igennem, ud fra kroppens fascie kæder (Anatomy Trains) med yoga, PNF, myofascielle stræk og andre metoder, der smidiggør dit bindevæv. Programmet er dynamisk den første time og afsluttes med lange blide stræk og naturligvis... en skøn afspænding og meditation. Du tilmelder dig hos
Debataften om Yoga, hormoner, overgangsalder og stofskifteproblemer..
Gratis meditation for alle, onsdag d. xx kl. 19.00.
5 dage med masser af yoga, meditation, vandreture, udflugter og fritid til at bade og nyde den danske sommer. Vi gentager succesen fra sommeren 2020. Helgenæs er ganske enkelt en lille perle Formet af den sidste istid, dannedes denne lille ø med et dramatisk bakkelandskab, høje skrænter og en særlig flora, blandt andet vild timian, merian og særlige blomstrende planter, der trives pga. stedets varme og tørre mikroklima. Glæd dig til en helt særlig oplevelse i den uspolerede natur.
Retreatet er bygget op så du får yogaundervisning morgen og eftermiddag. Vi starter dagen med yoga, der har fokus på åndedræt, prana, og energi. Du lærer de 5 Tsa Rlung øvelser, som har en dybtgående virkning på dit fysiske og mentale velbefindende. Eftermiddags yogaen er meditativ, med lange afspændende stræk. Afhængig af vejret skruer vi op eller ned for uden- og indendørs aktiviteter. Når vejret er godt benytter vi os af at vi bor i noget af Danmark smukkeste natur og opholder os udendørs. Selvfølgelig skal vi se solnedgangen fra Ellemandsbjerget og at tage på vandretur i området. Vi besøger det buddhistiske tempel i Gomde og tager morgendukkert på vores lokale strand. Skulle der komme en regnvejrsdag, hygger vi os på Strandgaarden med en god bog, eller med foredrag om Ayurveda, Yoga eller hvad der er interesse for i gruppen.
Omgivet af marker med vilde blomster ligger Strandgaarden. En smukt renoveret gård tæt ved havet på Helgenæs og med egen grusvej ned til stranden. Det store yogalokale er lyst og venligt med højt til loftet og åbent til kip. Vi har 120 m2 at boltre os på, så vi kan nemt overholde retnings linjerne for Covid-19 med god afstand.
Vi bor i lyse værelser med rene linjer i nordisk stil. Alle, som ønsker det, kan få enkelt værelse mod et tillæg på 650 kr. for de fem dage. Værelserne arrangeret i fem individuelle afdelinger, hvor 3-4 værelser deler bad og toilet. Der er ingen værelser med eget bad. Der er internet på alle værelser, hyggelige fælles opholds rum og sauna.
Mantra koncert.
Fyraftensyoga. Skuldre, ryg og nakke. 
En hel dag med tid til fordybelse og bare at være. Mindfulness vil sige, at være bevidst om det vi gør, mens vi gør det. Du kan øve mindfulness i hverdags situationer. Det er en meget enkelt øvelse, men det bliver hurtigt klart, at det er en stor udfordring for sindet at være nærværende. Vores tanker har en tendens til at søge rundt rundt i alle retninger. Vii fortabes let i tanker, om det vi skulle have gjort anderledes i går, og alt det, der skal ske i morgen. Disse tanker er oftest ubevidste.
På workshoppen sætter vi nærværet i centrum med yoga og enkle mindfulness øvelser.
Sted: Yoga Being, Prs. Maries Allé 13, Frederiksberg. Mail:
Hormon Yoga programmet har Kirsten selv udviklet, dels ud fra forskningen, dels ud fra egen erfaring med overgangsalder og stofskifteubalance. Programmet stimulerer det parasympatiske nervesystem, reducerer stress hormon niveauet og støtter din hormonelle balance. NB yoga programmet er helt anderledes end Dinah Rodrigues hormon yoga program
Afbudsregler: Kursusbeløbet refunderes kun, hvis en anden kan overtage din plads.