Fordi yoga uddanelsen stækker sig over en lang periode,  får du integreret yogaen i din hverdag. Det giver dig et solidt fundament og optimal læring.

 

Det første år på yoga uddanelsen udforsker du yoga på din egen krop. Du nørder teknik og detaljer og du får indblik i yogastillingernes bagvedliggende fysiologi og anatomi og du får en forståelse af, hvordan du kan tage hensyn til kroppens begrænsninger og skavanker. Du lærer om den filosofi, der ligger bag yoga, og hvordan yoga adskiller sig fra almindelig gymnastik. Du lærer om prana, vayu, ayurveda og andre emner som gør yogaen til det helt særlige. 

 

På andet året af yoga uddanelsen fordyber du dig, og du lærer at undervise andre. Du får en solid erfaring med at undervise i yogastillingerne, så du føler dig sikker og klar til at undervise andre, når du er færdig med yoga uddannelsen. Du vil også få en forståelse af, hvordan du kan integrere yogafilosofi i yogaen og i din hverdag.

Hvem kan blive yogalærer?
Som yogalærer har du et fantastisk job, som gør dig glad og tilfreds, samtidig med at du inspirerer andre mennesker til at forbedre deres livskvalitet fysisk, psykisk og spirituelt. Du kan vælge at tage yoga uddannelsen, fordi du har et ønske om på sigt at lave et skift og komme til at undervise i yoga. Måske drømmer du om at starte din egen yogaskole?-  eller du har et ønske om at supplere dit nuværende erhverv med yoga undervisning? Jeg har uddannet yogalærere gennem de sidste 20 år, og jeg har set, hvordan en yoga uddannelse kan bringe positive forandringer ind i dit liv, som du lige nu ikke har fantasi til at forestille dig.

Du behøver hverken at være specielt smidig eller at følge en bestemt spirituel retning for at tage en yoga uddannelse. Det der kræves, er et nysgerrigt og åbent sind, en lyst til at udvikle dig og et ønske om at hjælpe og inspirere andre. Du kan hverken være for ung eller for gammel til at tage yoga uddannelsen, bare du har lyst til at lære sammen med andre.

 

 

Hvilken slags Yoga møder jeg på Yoga Beings yoga uddanelse?
Vores grundlæggende tilgang er Hatha Yoga med særlig vægt på: 

 

Yoga Therapy (også kaldet medicinsk yoga, dvs at bruge yogaen helbredende. Du lærer hvordan yoga kan afhjælpe både fysiske og psykiske skavanker, og du lærer at lave særlige programmer for blandt andet skuldre, hofte, stress og meget andet),

Alignment princip (Læren om hvordan yoga stillinger kan hjælpe til at bringe kroppen tilbage til den harmoni den er født til. Her trækker vi særligt på viden fra Iyengar yoga)

Bindevæv (nyere forskning har vist forbavsende sammenhænge mellem bindevævet og de energibaner, som yogastillingerne er designet udfra)

Mindfulness (dvs. at træne nærvær og kropsbevidsthed, og at integrere bevidsthed om åndedrættet i yogastillingerne).  


Yoga er et holistisk system, med en forståelse af at krop og psyke hænger sammen. Kernen i yoga er at komme i balance og dermed finde ro, klarhed og energi. Når du arbejder med yoga kan du lære at slippe spændinger, fysisk og psykisk, som blokerer dig fra at leve dit fulde potentiale. En af de positive bivirkninger ved et job som yogalærer er, at du selv er i en kontinuerlig udviklingsproces, og en stor glæde er, når du hjælper andre til at få det bedre.

• Yogaøvelser (yoga asanas)
• Åndedrætsøvelser (pranayama)
• Prana, Chakra, Nadi, Vayu
• Yoga Therapy (Yoga for specifikke skader og sygdomme)
• Afspændings- og meditationsteknikker. Mindfulness træning
• De forskellige retninger indenfor yoga
• Anatomi og fysiologi i yogapraksis
• Yogafilosofi (Vedanta) og Ayurveda
  
• Pædagogik og undervisningsteknik
• Ny forskning indenfor medicin og neuropsykologi

• Kost, urtemedicin og alternative behandlingsformer, der kan støtte yoga

               

                      

  Yoga uddannelse start og tid: Yoga uddannelsen starter d. 20 marts 2026 og slutter med eksamen d. 4 december 2027. Undervisningen foregår på et månedligt seminar fra fredag kl. 16.00 – 19.00 og lørdag kl. 11.00 - 19.00. Desuden skal du sætte tid af på andet året af yoga uddanelsen til at undervise dit eget kaninhold og skrive en praktisk rapport over dit yogaundervisnings forløb. Skriv til Kirsten og få tilsendt detaljeret undervisningsplan. Yoga uddannelsen omfatter i alt 480 timer fordelt på konfrontationstimer, timer til planlægning og udførelse af din egen yogaundervisning samt udarbejdelse yogarappporten. 

 

• Pris: 40.000 kr. Kan betales som et engangsbeløb, eller i rater fx 10.000 kr pr. semester
  Depositum: 2000 kr. ved tilmelding, ikke refunderbart.
  
• Sted: Yoga Being. Prinsesse Maries Allé 13, Frederiksberg
  Kontakt: Skriv til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. og få tilsendt mere info - eller ring på tlf: 3034-4003, og få en snak om, hvorvidt det er den rigtige yogauddannelse for dig.