Fredag kl. 16.00 – 19.00  Pris. 300 kr.

Kom og tag de første tager skridt til at gøre åndedrættet til din bedste ven. Åndedrættet reagerer på selv den mindste tanke og handling, og er skabt til hele tiden at arbejde optimalt for dig og din sundhed. Desværre er den konstante stress i et ganske almindeligt liv, med til at åndedrættet sætter sig fast i nogle uhensigtsmæssige mønstre. 

Den gode nyhed er, at du med meget enkle øvelser kan hjælpe åndedrættet på vej til et bedre funktions niveau og til at regulere stress.

I den klassiske Hatha Yoga finder du redskaberne til en systematisk undersøgelse af åndedrættes påvirkning af din sindstilstand. Vi arbejder både med klassiske åndedræts- og meditationsøvelser og Kirsten trækker desuden på øvelser og viden fra moderne forskning om åndedrættet.       Tilmelding: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. Pris: 300 kr. til reg. 319 9konto: 60005311 Sted: Yoga Being